YOGA

Die Yoga Welt ist bunt und vielfältig...

Wir bieten dir unterschiedliche Yoga Stile und verschieden Stunden bei tollen Lehrern.

Hier findest du kurze Erklärungen zu den einzelen Klassen.

Klicke auf den Stundenplan, suche dir dein Wunsch-Datum raus und melde dich an.

Wie du dir dein Eversports Konto erstellst, erfährst du hier.

Das Yoga Angebot für Schwangere und Paare findest du hier.

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist eine dynamische, kraftvolle Art des Yoga und wird in einem Flow geübt.

Der Flow wird individuell aus verschiedenen Asanas (Übungen) zusammen gestellt und in fließenden, ineinandergreifenden Einheiten praktiziert.

Durch die verschiedenen Asanas wird dein gesamter Körper aktiviert, gekräftigt und gedehnt.

Körper, Geist und Seele werden wieder in Einklang gebracht und harmonisiert.

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Hatha Yoga

Hatha-Yoga bietet dir eine wunderbare Möglichkeit durch Atemtechniken (Pranayama) und Körperübungen (Asanas), Körper und Geist zu stärken, zu reinigen und weiter zu entwickeln.
Durch dieses Zusammenspiel von Atmung und Bewegung wird Stress abgebaut und du kommst wieder mehr in deinem Selbst an.

Hatha sanft mit Klangschalen

Die sanfte Hatha Praxis wird von Klangschalen unterstützt.

Diese tiefgehende Energie ermöglicht dir eine intesive, entspannde und energetisierende Yoga Einheit zugleich.


Stretch & Relax

Durch das zunehmende Alter, den stressigen Alltag und unnatürliche Haltungen verkürzen unsere Muskeln und wir fühlen uns steif und wenig flexibel.

Stretch und Relax Yoga bietet dir die Möglichkeit deine Faszien sanft zu dehen und deinen Geist zu entspannen.

Sanfte, dehnende Asanas (Übungen) bringen dich wieder ins Spüren.

Achtsame Atemtechniken unterstützen dich, deine Gedanken neu zu ordnen und loszulassen.

 

Walk & Yoga (OUTDOOR)

Walk & Yoga ist eine Kombination aus Laufen (nicht Joggen) und Yoga an der frischen Luft.
Pranayama (Atemübungen), Dehnung und Kräftigung sind der Fokus dieser Einheit. Durch die Bewegung an der frischen Luft, wird das Immunsystem nachhaltig gestärkt.
Treffpunkt ist 'Im Reiche des Wasser 33´an der Hundewiese.

Wir benötigen KEINE Matte.

Bei ganz schlechtem Wetter, wird der Kurs ins Studio verlegt.