YOGA

Die Yoga Welt ist bunt und vielfältig...

Wir bieten dir unterschiedliche Yoga Stile und verschieden Stunden bei tollen Lehrern.

Hier findest du kurze Erklärungen zu den einzelen Klassen.

Klicke auf den Stundenplan, suche dir dein Wunsch-Datum raus und melde dich an.

Wie du dir dein Eversports Konto erstellst, erfährst du hier.

Das Yoga Angebot für Schwangere findest du hier.

Offene Klassen

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist eine dynamische, kraftvolle Art des Yoga und wird in einem Flow geübt.

Der Flow wird individuell aus verschiedenen Asanas (Übungen) zusammen gestellt und in fließenden, ineinandergreifenden Einheiten praktiziert.

Durch die verschiedenen Asanas wird dein gesamter Körper aktiviert, gekräftigt und gedehnt.

Körper, Geist und Seele werden wieder in Einklang gebracht und harmonisiert.

<!-- Fitogram Booking Tool starts here --> <div id="fitogram-booking-tool"></div> <script type="text/javascript" src="https://widget.fitogram.pro/widget.min.js"></script> <script> Widget.default.config({ domain: 'hobo-yoga', loginTarget: 'calendar', selector: '#fitogram-booking-tool' }); Widget.default.calendar.new().render(); </script> <!-- Fitogram Booking Tool ends here -->

Stretch & Relax

Durch das zunehmende Alter, den stressigen Alltag und unnatürliche Haltungen verkürzen unsere Muskeln und wir fühlen uns steif und wenig flexibel.

Stretch und Relax Yoga bietet dir die Möglichkeit deine Faszien sanft zu dehen und deinen Geist zu entspannen.

Sanfte, dehnende Asanas (Übungen) bringen dich wieder ins Spüren.

Achtsame Atemtechniken unterstützen dich, deine Gedanken neu zu ordnen und loszulassen.

Special Klassen mit Antje

Atem - Yoga:

Diese sanfte, entspannende Form des Yoga kann sehr gut helfen bei Einschlafstörungen,
innerer Unruhe, Stress, Erschöpfung, Druckgefühl und hohem Blutdruck.

 

Yoga Nidra:

Der "Schalf des Yogi".

Zu den erstaunlichen Effekten der Übung gehört, dass sie
Körper und Geist tiefgreifend entspannt und regeneriert. Anschließend fühlt man sich
erfrischt wie nach 3 Stunden Schlaf.


Teen Yoga

Dieser Kurs ist speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Durch einfühlsame Meditationen, aktive Asanas (Übungen), kreative Bewegungselemente und bewusste Atmung wird dir dein eigener Körper wieder bewusst und angenehm spürbar gemacht. Der Kopf darf ausgeschaltet werden, die eigene Intuition wird wieder aktiver. Die Corona Pandemie hat uns alle schwer getroffen. Es wird Zeit, wieder mit Freude und ohne Ängste das Leben zu leben. Yoga wird dich dabei unterstützen.

Spüre deine Kraft! Entdecke deine Möglichkeiten!

Der Kurs findet ab 4 Teilnehmer*innen statt. Maximale Gruppengröße von 7 Teenies.

 

Hatha Yoga (Präventions-kurs)

n diesem Hatha Yoga Kurs erlernst du Grund - und Basiswissen um dich gezielt körperlich und geistig zu entspannen, Stress vorzubeugen und / oder abzubauen.

Atemtechniken (Pranayama), Sitz - und Haltepositionen (Asanas) sowie Meditationen sind Bestandteil der Yogaeinheiten.

 

Der Kurs eigenet sich für Anfänger und wiedereinsteiger.

 

Der Kurs ist zertifiziert und deine Krankenkasse beteiligt sich an den Kosten sofern du 80% von von dem Kurs anwesend warst.

 

Wir bieten den Kurs Donnerstags Abend von 19-20:15 Uhr  und Freitags Morgens  von 9-10:15 Uhr an.