YOGA

Die Yoga Welt ist bunt und vielfältig...

Aktuell bieten wir Vinyasa Yoga, Yoga sanft, Yoga für Schwangere, Yoga zur Rückbildung, Yoga für Teens an.

Das Yoga Angebot für Schwangere findest du hier.

KURSE

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist eine dynamische, kraftvolle Art des Yoga und wird in einem Flow geübt.

Der Flow wird individuell aus verschiedenen Asanas (Übungen) zusammen gestellt und in fließenden, ineinandergreifenden Einheiten praktiziert.

Durch die verschiedenen Asanas wird dein gesamter Körper aktiviert, gekräftigt und gedehnt.

Körper, Geist und Seele werden wieder in Einklang gebracht und harmonisiert.

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Yoga sanft

Durch das zunehmende Alter, den stressigen Alltag und unnatürliche Haltungen verkürzen unsere Muskeln und wir fühlen uns steif und wenig flexibel.

 Yoga sanft bietet dir die Möglichkeit deine Faszien sanft zu dehen und deinen Geist zu entspannen.

Sanfte, dehnende Asanas (Übungen) bringen dich wieder ins Spüren.

Achtsame Atemtechniken unterstützen dich, deine Gedanken neu zu ordnen und loszulassen.


Teen Yoga

Dieser Kurs ist speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Durch einfühlsame Meditationen, aktive Asanas (Übungen), kreative Bewegungselemente und bewusste Atmung wird dir dein eigener Körper wieder bewusst und angenehm spürbar gemacht. Der Kopf darf ausgeschaltet werden, die eigene Intuition wird wieder aktiver. Die Corona Pandemie hat uns alle schwer getroffen. Es wird Zeit, wieder mit Freude und ohne Ängste das Leben zu leben. Yoga wird dich dabei unterstützen.

Spüre deine Kraft! Entdecke deine Möglichkeiten!

Der Kurs findet ab 4 Teilnehmer*innen statt.

 

Nächster Kurs: 8.09.22

17-18 Uhr

5 Einheiten / 60€

 

Für die Anmeldung bitte direkt eine Email schreiben.

 

YOga für Anfänger

In diesem Yoga Kurs werden dir Schritt für Schritt die Yoga Basics beigebracht.

Erfahre wie durch Atmung und Bewegung dein Körper und dein Geist wieder in Balance kommen.

Dieser Kurs eigent sich für Anfänger und Wiedereinsteiger.

Der Kurs findet ab 4 Teilnehmer*innen statt.

Neuer Kurs Start: 8.09.22

Donnerstag 18:30-19:45 Uhr

5 Einheiten / 80€

 

Für die Anmeldung bitte direkt eine Email schreiben.