YOGA

Die Yoga Welt ist bunt und vielfältig...

Wir bieten dir unterschiedliche Yoga Stile und verschieden Stunden bei tollen Lehrern.

Hier findest du kurze Erklärungen zu den einzelen Klassen.

Klicke auf den Stundenplan, suche dir dein Wunsch-Datum raus und melde dich an.

Wie du dir dein Eversports Konto erstellst, erfährst du hier.

Das Yoga Angebot für Schwangere und Paare findest du hier.

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist eine dynamische, kraftvolle Art des Yoga und wird in einem Flow geübt.

Der Flow wird individuell aus verschiedenen Asanas (Übungen) zusammen gestellt und in fließenden, ineinandergreifenden Einheiten praktiziert.

Durch die verschiedenen Asanas wird dein gesamter Körper aktiviert, gekräftigt und gedehnt.

Körper, Geist und Seele werden wieder in Einklang gebracht und harmonisiert.

<!-- Fitogram Booking Tool starts here --> <div id="fitogram-booking-tool"></div> <script type="text/javascript" src="https://widget.fitogram.pro/widget.min.js"></script> <script> Widget.default.config({ domain: 'hobo-yoga', loginTarget: 'calendar', selector: '#fitogram-booking-tool' }); Widget.default.calendar.new().render(); </script> <!-- Fitogram Booking Tool ends here -->

Hatha Yoga

Hatha-Yoga bietet dir eine wunderbare Möglichkeit durch Atemtechniken (Pranayama) und Körperübungen (Asanas), Körper und Geist zu stärken, zu reinigen und weiter zu entwickeln.
Durch dieses Zusammenspiel von Atmung und Bewegung wird Stress abgebaut und du kommst wieder mehr in deinem Selbst an.

Rücken Yoga

Yoga für den Rücken ist optimal um Verspannungen zu lösen und Blockaden ggf. sogar aufzulösen.

Regelmäßige und korrekt ausgeführte Bewegungen können zur Wiederherstellung, Erhaltung und Stärkung des Rückens und der allgemeinen Gesundheit beitragen.


Stretch & Relax

Durch das zunehmende Alter, den stressigen Alltag und unnatürliche Haltungen verkürzen unsere Muskeln und wir fühlen uns steif und wenig flexibel.

Stretch und Relax Yoga bietet dir die Möglichkeit deine Faszien sanft zu dehen und deinen Geist zu entspannen.

Sanfte, dehnende Asanas (Übungen) bringen dich wieder ins Spüren.

Achtsame Atemtechniken unterstützen dich, deine Gedanken neu zu ordnen und loszulassen.

 

Yoga im Elsebad (OUTDOOR)

Wir üben Yoga auf der großen Wiese vom Elsebad.

Diese Yogastunde ist für alle geeignet, die Spaß und Freude an der Bewegung im freien haben.

Anmeldung ist nicht nötig - es gibt ausreichend Platz.

Bringe deine Matte oder ein großes Handtuch mit.

 

Die Yogastunde ist auf Spendenbasis, jeder gibt soviel wie er kann und möchte.

 

Bei Regen fällt die Klasse aus.

OUTDOOR YOGA

Outdoor Yoga ist für alle geeignet, die Spaß und Freude an der Bewegung im freien haben.

 

Montags findet OUTDOOR YOGA im Waldstadion Zuhause in Ergste statt.

 

Dienstag gibts OUTDOOR YOGA auf der Wiese vom Kanuverein Schwerte.

 

Bitte eine eigene Matte mitbringen.

 

Bei Regen wird die Klasse ins Studio verlegt.