ganzheitlicher vorbereitungskurs für paare

Was erwartet euch bei diesem Kurs:

  • Bewusste Zeit für euch als Paar
  • Intensive Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach
  • Wertvolles Wissen von vier Frauen aus Ihren Fachgebieten
  • Kontakte zu anderen Schwangeren und Gleichgesinnten
  • Verschiedene Sichtweisen und Möglichkeiten zum Thema Geburt
  • Fundiertes Skript inkl. Literatur Empfehlung

Was wir besprechen und üben werden:

  • Welche Atemtechniken gibt es und wie können sie während der Geburt unterstützen
  • Die “Wunschgeburt” - was sollte beachtet werden / Geburtsplan realistisch angehen
  • Hilfreiche Bewegungen vor, während und nach der Geburt
  • Die Anatomie der Frau - wie wird ein Kind geboren
  • Die Phasen einer Geburt
  • Geburtspositionen Vor & Nachteile
  • Welche Interventionen kann es geben
  • Die Rolle des Geburts Partners / der Geburts Partnerin
  • Partnerübungen zur Unterstützung, Entspannung und Schmerzlinderung / Massagen
  • Wochenbett - richtig geplant im geschützten Raum
  • Stillen - Informationen für einen guten Start
  • Eure Fragen an die Hebamme
  • Rückbildung wie und wann ratsam

Was wir nicht besprechen werden:

  • Die “Kliniktasche” & “Erstausstattung des Babys” alle Infos dazu bekommt Ihr im Internet

Wer WIR sind und warum wir bei diesem Kurs mitwirken:

 

Laura Goetze, Yogatherapeutin und Begründerin des Ganzheitlichen Vorbereitungskurses

"Eine selbstbestimmte Geburt ist wichtig für die Entwicklung der Weiblichkeit, die Bindung zum Kind, die Beziehung zum Partner und entscheidend für die psychische Gesundheit der Frau.

Mit diesem Kurs möchte ich jeder Frau / jedem Paar die Möglichkeit geben, sich bewusst mit dem Thema Schwangerschaft und Geburt auseinander zu setzen um ein kraftvolles Geburtserlebnis zu erfahren und einen guten Start in das neue, aufregende Leben zu finden."

 

Sandra Kaup, Physiotherapeutin, Yogalehrerin und Mutter

"Bei diesem Kurs mache ich aus Überzeugung mit, weil ich für diese Infos, Tipps & Übungen damals sehr dankbar und besser vorbereitet gewesen wäre.

So hätte ich dem Abenteuter "Kinder kriegen" mit bewusster Wahrnehmung und Klarheit entgegen blicken können."

 

Jennifer Goetze, Systemische Beraterin und Mutter

„Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass die Grundlage für eine gelungene Stillzeit und ein erholsames Wochenbett eine gute Vorbereitung ist. Diese Zeit ist nicht nur äußerst wichtig für die Regeneration der Frau – auch die Basis für eine gute Mutter-Kind-Bindung wird hier aufgebaut. Dies möchte ich den werdenden Eltern gerne mitgeben und sie auf diese ganz besondere Zeit gut vorbereiten."

 

Sina Felderhoff, Hebamme und Mutter

Ich freue mich, an diesem Projekt mitwirken zu können und hoffe durch meine Frage - Antwortstunde eure Sorgen und Ängste etwas zu mildern und euch ein wenig "Auf das was euch erwartet" vorbereiten zu können.

 

Daten & Kosten:

Modul 1 Freitag 12.11.21/ 18-20 Uhr

Modul 2 Freitag 19.11.21/ 18-20 Uhr

Modul 3 Freitag 26.11.21/ 18-20 Uhr

Modul 4 Freitag 03.11.21/ 18-20 Uhr

Modul 5 Freitag 10.12.21/ 18-20 Uhr

 

Kosten pro Paar:

198€

 

Ihr habt die Möglichkeit den Kurs LIVE oder ONLINE mitzumachen.

 

Wir haben uns aus folgenden Gründen gegen einen Crash- Wochenendkurs entschieden:

Grund 1: Diese intensiven Themen in 8-12 Stunden am Stück (oder verteilt auf 2 Tage) zu vermitteln ist ein Marathon - und SEHR anstrengend für ALLE Beteiligten.

Grund 2: Gewisse Themen wie Atmung, Bewegung und Geburtspositionen werden besser verinnerlicht wenn sie öfter (über 5 Wochen) geübt werden.

Grund 3: Fragen die sich in dieser Zeit ergeben, können über die gesamte Kursdauer von 5 Wochen eingebunden und beantwortet werden.

 

Generell sind wir der Meinung, dass eine ganzheitliche Vorbereitung eine gute Grundlage für eine selbstbestimmte Geburt ist.

Darüber hinaus wird die Bindung vom Kind zur Mutter und umgekehrt bereits in der Schwangerschaft entwickelt, welche unserem Verständnis nach, prägend für das weitere Leben von Mutter und Kind, sowie der ganzen Familie ist.

 

Dieser Kurs wird normalerweise nicht von den Krankenkassen erstattet und ist daher eine privat Leistung. Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 3 Paaren statt.

Die Erfahrungen zeigen, dass sich doch einige Kassen bereit erklären den Kurs zu bezahlen - fragt einfach mal nach.


Feedback der Teilnehmer*innen:

„Ich kann den Geburtsvorbereitungskurs für Paare von Herzen empfehlen!

Dieser Kurs hat mir als Schwangere Sicherheit, Mut, Gelassenheit und Zuversicht für meine bevorstehende Geburt geschenkt.

Wie ist das in fünf Sitzungen möglich geworden?

Die unabhängige Beratung der vier Expertinnen hat mir enorm geholfen, weil sie jede meiner Fragen ernst genommen und mit hilfreichen Denkanstößen geantwortet haben.

Ich habe gelernt, mir Gedanken darüber zu machen, was ich will und was ich nicht will.

Ich stehe jetzt im tiefen Vertrauen zu meinem Körper und weiß um die wichtige Rolle meines Partners als Geburtshelfer.

Dank der vielen Tipps zu Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillen und der empfohlenen weiterführenden Literatur können mein Partner und ich uns auch in Zukunft damit beschäftigen.

Als super hilfreich habe ich den Wechsel aus Theorie und Praxis empfunden. Wir haben neben dem breiten theoretischen Wissen immer auch ganz praktisch Atmungen, Geburtspositionen und Massagetechniken eingeübt. Besonders in der Gruppe mit den anderen Paaren hat das großen Spaß gemacht!“

-Katja


"Der Geburtsvorbereitungskurs bei Hobo-Yoga war für mich als Mann eine große Bereicherung. Ich hatte das Gefühl, dass mir ein sehr umfassendes Bild über die Vorgänge im Zeitraum von Schwangerschaft, Geburt und Nachsorge vorgestellt wurde. Die Vorgänge wurden mir aus medizinisch-wissenschaftlicher und aus lebensphilosophischer Perspektive nähergebracht. Der Kurs hat mir Möglichkeiten an die Hand gegeben, meine Partnerin in dieser Zeit zu unterstützen und mir selbst an einigen Stellen die Unsicherheiten genommen. Darüber hinaus habe ich Wissen über den menschlichen Körper vermittelt bekommen, das mir auch im Alltag hilft (z.B. die verschiedenen Atmungen). Den Kurs kann ich nur bestens weiterempfehlen.“

-Jan


Geburtsvorbereitung für Paare mit der lieben Laura und Ihrem Team ist ein muss!

Die Gestaltung des Kurses, die Inhalte, die praktischen Übungen für VOR Entbindung und für die Entbindung, die richtige Atemtechnik, das Know-How, die Erfahrungen aus anderen Kultutren, die praktischen Übungen für Männer (wie sie ihre Frau bei der Entbindung unterstützen können, ohne hilflos daneben stehen zu müssen), die Offenheit, die Kommunikationsbereitschaft, die Leidenschaft, die Individualität, das Herzblut und noch viel mehr, sind Dinge die euch in diesem Kurs erwarten.

Nach der Entbindung meines Kindes und der Erfahrung Mutter zu werden, kann ich jedem diesen Kurs ans Herz legen.

Die Hilfestellungen, Tipps und Atemtechniken, die wir aus diesem Kurs mitgenommen haben, konnten wir bei der Geburt anwenden, haben uns stärker gemacht und sehr viel Sicherheit gegeben.

Bucht den Pränatal Yoga Kurs gleich mit dazu. Lernt dadurch eure innere MItte kennen, die Atemübungen zu vertiefen und zu entspannen.

Mein kleiner Bauchzwerg und ich haben es geliebt.

Wir sehen uns beim Rückbildungskurs. :-)

-Inken